Татьяна Орловская предлагает Вам запомнить сайт «С нами вкусно!»
Вы хотите запомнить сайт «С нами вкусно!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде.

О сайте

  • Готовим вкусно и быстро вместе. Делимся интересными рецептами и полезными советами. Добавляем новые рецепты причем возможно со ссылками на источник. Обсуждаем последние новинки в диетическом питании. Участвуем в конкурсах.
Деревенский пирог - отличное…

Деревенский пирог - отличное решение для обеда или ужина

19 янв, 10:23
+9 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Деревенский пирог - отличное…

Деревенский пирог - отличное решение для обеда или ужина

19 янв, 10:23
+9 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Популярные завтраки, которые…

Популярные завтраки, которые вызывают проблемы с желудком, кишечником

17 янв, 11:00
+2 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Звездная кухня. Любимое блюд…

Звездная кухня. Любимое блюдо Арнольда Шварценеггера

21 янв, 15:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Куриные ножки в носочках

Куриные ножки в носочках

21 янв, 14:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Легкие салаты с домашними за…

Легкие салаты с домашними заправками от Дарьи Близнюк

21 янв, 10:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гусиные лапки - печенье из детства

Гусиные лапки - печенье из детства

20 янв, 16:01
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Деревенский пирог - отличное…

Деревенский пирог - отличное решение для обеда или ужина

19 янв, 10:23
+9 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Популярные завтраки, которые…

Популярные завтраки, которые вызывают проблемы с желудком, кишечником

17 янв, 11:00
+2 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рецепт домашнего майонеза бе…

Рецепт домашнего майонеза без яиц для заправки салатов. Готовим за 1 минуту

27 дек 18, 18:02
+23 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Королевский салат

Королевский салат

16 янв, 12:31
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Польская кухня: блюда, котор…

Польская кухня: блюда, которые вы должны попробовать

15 янв, 20:35
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самые неподходящие продукты …

Самые неподходящие продукты для завтрака

14 янв, 16:46
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Закуска: Итальянские дровишки

Закуска: Итальянские дровишки

12 янв, 16:31
+10 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашние пельмени по рецепту из СССР

Домашние пельмени по рецепту из СССР

11 янв, 18:48
+11 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВКУСНЯТИНА из Италии "БРИЗОЛИ"

ВКУСНЯТИНА из Италии "БРИЗОЛИ"

21 дек 15, 19:57
+109 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета викингов - лучший спос…

Диета викингов - лучший способ сохранить ясность ума

11 янв, 11:02
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как готовили сборную мясную …

Как готовили сборную мясную солянку во времена СССР

10 янв, 19:40
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Юлия Савичева поделилась рец…

Юлия Савичева поделилась рецептом муссового торта

10 янв, 08:38
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Средиземноморская: Названа с…

Средиземноморская: Названа самая простая и полезная диета на 2019 год

4 янв, 16:35
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вареники, которые никогда не…

Вареники, которые никогда не развариваются

6 июл 16, 18:41
+48 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
С хрустящей корочкой: как вк…

С хрустящей корочкой: как вкусно запечь курицу к Новому году

27 дек 18, 11:13
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Что ели русские, чтобы быть умными

развернуть
Что ели русские, чтобы быть умными

Сейчас в продаже можно встретить многочисленные препараты «для ума». Но у наших предков их не было.

Как не было и признанных мозговых стимуляторов - шоколада и кофе. Тем не менее на Руси издавна формировали свой рацион так, чтобы потреблять пищу, полезную не только для тела, но и для мозга. Прежде всего, это продукты, содержащие витамины группы В.

Медвежатина

Сибиряки на Руси всегда считались самыми здоровыми, и их редко одолевало старческое слабоумие. Возможно, потому, что многие из них с детства были приучены ходить на медведя и есть мясо этого животного.

В медвежатине содержатся такие полезные организму элементы, как: калий, натрий, магний, фосфор, кальций, цинк, селен, железо и медь. Есть в ней и витамины В1, В2, В6 и В12, ответственные за нормальное функционирование нервной системы и энергетический обмен, деятельность иммунной системы, а также эффективность процессов размножения и роста клеток. А марганец регулирует уровень глюкозы в крови и нормализует мозговую деятельность.

Правда, в наше время медвежатина является деликатесом, а мясо домашнего приготовления не рекомендуется употреблять из-за высокой опасности заражения трихинеллезом.

Рыба

Рыбная ловля на Руси была популярна. Жирная рыба, такая, как лосось, сардины, сельдь, форель, кета, содержит не только фосфор, который традиционно считают полезным для мозгов, но еще и йод, и жирные кислоты omega-3, улучшающие работу мозговых сосудов.

Куриные яйца

Редкая русская семья не держала кур или не покупала на рынке яиц. Благодаря содержанию лецитина и витамина В12, яйца помогают удерживать влагу внутри мозговых клеток мозга, что препятствует возрастному «усыханию» мозга и развитию таких недугов, как болезнь Альцгеймера.

Цельнозерновые продукты

У наших предков были популярны цельнозерновой хлеб, отруби, рис, ячмень, овес. В них содержится высокий процент фолиевой кислоты, улучшающей мозговое кровоснабжение, а также полезный для памяти витамин В6.

Морковь

На Руси всегда любили погрызть морковку, особенно прямо с грядки. В моркови содержится бета-каротин, помогающий поддерживать клетки в здоровом состоянии. А витамины А, С и D помогают справиться с ухудшением памяти.

Черника

Наши бабушки и прабабушки регулярно устраивали походы в лес за черникой, которая считается одной из самых полезных ягод. Она богата микроэлементами и витаминами групп А, В, С и РР. Но самое главное – в чернике много антиоксидантов, препятствующих старению клеток мозга и помогающих сохранять память.

Грецкие орехи

Конечно, грецкими орехами русские баловали себя нечасто, ведь приобрести их можно было только у заморских купцов. В этих плодах (которые, кстати, не случайно похожи на мозговые извилины) содержится лецитин, который улучшает работу мозга и активизирует память. А пять молодых грецких орехов содержат суточную норму витамина С, стимулирующего сообразительность.

Лекарственные травы

Русские крестьяне испокон веков занимались сбором лекарственных растений. Среди них были и те, что помогали мозгу лучше работать.

Например, донник обладает свойством разжижать кровь и улучшать процессы кровообращения. Плохое снабжение мозга кислородом вызывает проблемы с памятью, ухудшение зрения и плохой сон.

Лимонная мелисса, которую часто добавляют в чай, содержит полезные для работы мозга витамины В и C, а также цинк, железо, калий, кальций, магний, медь, селен и марганец.

В зверобое есть вещества, защищающие клетки мозга от поражения свободными радикалами и улучшающие циркуляцию крови. Отвары этого растения можно пить для профилактики старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.

Корни девясила на Руси употребляли при ослаблении памяти и старческом склерозе. Они отличаются повышенным содержанием витаминов Е и К, а также железа, кальция, марганца, магния и калия. Спиртовую настойку корня девясила пьют для улучшения памяти.

Цветы боярышника содержат вещества, увеличивающие пропускную способность артерий, уменьшающие холестериновые отложения в сосудах, что способствует улучшению кровоснабжения мозга.

Сосновую хвою в старину тоже часто собирали - в ней много витаминов и веществ, способствующих очистке сосудов. Отвары из хвои также хороши для улучшения мозговой деятельности.


Источник →

Ключевые слова: еда для ума, Статьи
Опубликовала Татьяна Орловская , 11.09.2018 в 21:46
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Сергей Росман
Сергей Росман 12 сентября 18, в 20:21 По-моему, мало ели Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Орловская
Татьяна Орловская Сергей Росман 13 сентября 18, в 12:57 Наверное по разному. В зависимости от достатка. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Звездная кухня. Любимое блюд…

Звездная кухня. Любимое блюдо Арнольда Шварценеггера

21 янв, 15:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Куриные ножки в носочках

Куриные ножки в носочках

21 янв, 14:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Легкие салаты с домашними за…

Легкие салаты с домашними заправками от Дарьи Близнюк

21 янв, 10:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гусиные лапки - печенье из детства

Гусиные лапки - печенье из детства

20 янв, 16:01
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Имбирное печенье

Имбирное печенье

20 янв, 09:47
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Картофельные «Зразы с фаршем…

Картофельные «Зразы с фаршем» без обжарки

19 янв, 17:05
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Деревенский пирог - отличное…

Деревенский пирог - отличное решение для обеда или ужина

19 янв, 10:23
+9 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Салат «Наваждение» с сельдью

Салат «Наваждение» с сельдью

18 янв, 19:23
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Апельсиновый торт, без выпечки

Апельсиновый торт, без выпечки

18 янв, 10:04
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Популярные завтраки, которые…

Популярные завтраки, которые вызывают проблемы с желудком, кишечником

17 янв, 11:00
+2 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подзарядка для мозга: готови…

Подзарядка для мозга: готовим дома ореховый тарт

17 янв, 09:57
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рецепт отвара, способный очи…

Рецепт отвара, способный очистить кровь от ненужного холестерина и триглицеридов

16 янв, 19:51
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Королевский салат

Королевский салат

16 янв, 12:31
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Грибной пирог - просто и вкусно

Грибной пирог - просто и вкусно

16 янв, 11:46
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Польская кухня: блюда, котор…

Польская кухня: блюда, которые вы должны попробовать

15 янв, 20:35
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Маковые рулетики «Завитушки»…

Маковые рулетики «Завитушки» с шоколадом

14 янв, 17:36
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самые неподходящие продукты …

Самые неподходящие продукты для завтрака

14 янв, 16:46
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простой ужин для всей семьи:…

Простой ужин для всей семьи: как приготовить филе бедра индейки с овощами

14 янв, 09:52
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Картофельные цветочки с фаршем

Картофельные цветочки с фаршем

13 янв, 17:55
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
К завтраку: лучшие рецепты а…

К завтраку: лучшие рецепты ароматных и полезных оладий

13 янв, 08:16
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Закуска: Итальянские дровишки

Закуска: Итальянские дровишки

12 янв, 16:31
+10 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мандариновая утилизация: рец…

Мандариновая утилизация: рецепты от Татьяны Котовой

12 янв, 12:15
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Готовим домашнюю горчицу

Готовим домашнюю горчицу

11 янв, 21:08
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашние пельмени по рецепту из СССР

Домашние пельмени по рецепту из СССР

11 янв, 18:48
+11 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Свиное сало - очень полезный…

Свиное сало - очень полезный продукт: ученые сделали сенсационное заявление

11 янв, 11:59
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Диета викингов - лучший спос…

Диета викингов - лучший способ сохранить ясность ума

11 янв, 11:02
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как готовили сборную мясную …

Как готовили сборную мясную солянку во времена СССР

10 янв, 19:40
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ленивые пельмени «Розочки» —…

Ленивые пельмени «Розочки» — красота и вкуснота без лепки

10 янв, 13:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Юлия Савичева поделилась рец…

Юлия Савичева поделилась рецептом муссового торта

10 янв, 08:38
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Салат - рыбка Немо

Салат - рыбка Немо

9 янв, 16:26
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезные конфеты для тех, кт…

Полезные конфеты для тех, кто худеет после праздников

9 янв, 09:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Быстрый пирог с рыбой и шпин…

Быстрый пирог с рыбой и шпинатом от Анжелики Зоркиной

8 янв, 13:25
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Топ-5 салатов на Рождество

Топ-5 салатов на Рождество

7 янв, 09:18
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Праздничное меню: как запечь…

Праздничное меню: как запечь утку в апельсинах

6 янв, 18:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не пейте чай и кофе. Съешьте…

Не пейте чай и кофе. Съешьте что нибудь и ложитесь спать

6 янв, 01:51
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самый известный фанат ЧМ-201…

Самый известный фанат ЧМ-2018 оценил русские новогодние блюда

5 янв, 19:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Накрываем рождественский сто…

Накрываем рождественский стол по всем правилам

5 янв, 10:33
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Средиземноморская: Названа с…

Средиземноморская: Названа самая простая и полезная диета на 2019 год

4 янв, 16:35
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пышный мандариновый кекс с к…

Пышный мандариновый кекс с кукурузной мукой

4 янв, 15:35
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Яичница «Бычий глаз» — рецеп…

Яичница «Бычий глаз» — рецепт и сказка от бабушки

4 янв, 10:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Салат из редьки и моркови. П…

Салат из редьки и моркови. Просто и вкусно

3 янв, 17:16
+9 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наполеон с уткой и морковью:…

Наполеон с уткой и морковью: необычно и аппетитно

2 янв, 13:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Селедке под шубой исполнилос…

Селедке под шубой исполнилось 100 лет

2 янв, 08:52
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шведские булочки с кардамоно…

Шведские булочки с кардамоном: праздничная выпечка

1 янв, 13:11
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рецепт к новогоднему столу о…

Рецепт к новогоднему столу от генерал-губернатора Новороссии

31 дек 18, 13:16
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Для опаздывающих: быстрые за…

Для опаздывающих: быстрые закуски к Новогоднему столу

31 дек 18, 10:51
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запеченная семга с грибами и…

Запеченная семга с грибами и фундуком к новогоднему столу

30 дек 18, 15:39
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Салат «Ёлочка» к новогоднему столe

Салат «Ёлочка» к новогоднему столe

30 дек 18, 14:13
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Закуска Съедобные мухоморы

Закуска Съедобные мухоморы

30 дек 18, 08:41
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хрустящие «Пирожки без теста…

Хрустящие «Пирожки без теста» из капустного листа

29 дек 18, 17:42
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Люди

2324 пользователям нравится сайт snamivkusno.ru

Звездная кухня. Любимое блюд…

Звездная кухня. Любимое блюдо Арнольда Шварценеггера

21 янв, 15:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Татьяна Орловская
)))
Татьяна Орловская Деревенский пирог - отличное решение для обеда или ужина
Ася
Татьяна Орловская
От этого меняется вкус???
Татьяна Орловская Деревенский пирог - отличное решение для обеда или ужина
Ася
Татьяна Орловская
Горбатюк Валерий
Татьяна Орловская
Татьяна Орловская
Рыба к праздничному столу!

Рыба к праздничному столу!

18 дек 15, 11:28
+142 31
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лук по рецепту Томаса Келлера

Лук по рецепту Томаса Келлера

29 май 14, 20:26
+122 48
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВКУСНЯТИНА из Италии "БРИЗОЛИ"

ВКУСНЯТИНА из Италии "БРИЗОЛИ"

21 дек 15, 19:57
+109 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень вкусный египетский пирог

Очень вкусный египетский пирог

2 янв 16, 11:00
+107 21
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Минутная вкуснота на завтрак…

Минутная вкуснота на завтрак для лентяев

12 окт 17, 09:04
+94 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Закусочные огурцы! Таких не …

Закусочные огурцы! Таких не найти в магазине!

20 янв 16, 21:16
+87 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Китайские лепешки с мясом-бе…

Китайские лепешки с мясом-безумно вкусные и сочные!

17 янв 16, 17:09
+75 68
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пирожки "Проглотайки"

Пирожки "Проглотайки"

21 июл 16, 00:12
+67 18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ  зеленый коктейль

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ зеленый коктейль

2 июн 14, 11:07
+65 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 Закусок в виде шариков

5 Закусок в виде шариков

17 дек 15, 16:47
+64 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Неужели такое еще едят?: рец…

Неужели такое еще едят?: рецепт семьи Пресняковых возмутил зрителей

14 окт 17, 08:25
+61 124
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Яблочный пирог с заварным кремом

Яблочный пирог с заварным кремом

5 фев 16, 22:39
+60 21
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВКУСНОЕ САЛО

ВКУСНОЕ САЛО

5 окт 16, 07:57
+58 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПЕЧЕНЬ ПО-ЦАРСКИ

ПЕЧЕНЬ ПО-ЦАРСКИ

6 янв 16, 15:52
+54 18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Капустный "Наполеон" - прост…

Капустный "Наполеон" - просто нереальная вкуснятина!

2 окт 18, 12:41
+53 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СУПЕР-СКРАБ для кишечника (М…

СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 11 кг

20 янв 16, 07:33
+51 30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МОЛИТВА-ОБЕРЕГ "СЕМЬ КРЕСТОВ…

МОЛИТВА-ОБЕРЕГ "СЕМЬ КРЕСТОВ" ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ

19 янв 16, 19:22
+49 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вареники, которые никогда не…

Вареники, которые никогда не развариваются

6 июл 16, 18:41
+48 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВКУСНЫЙ УЖИН В ГОРШОЧКАХ!!!

ВКУСНЫЙ УЖИН В ГОРШОЧКАХ!!!

3 окт 16, 00:01
+46 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Обалденное варенье из крыжов…

Обалденное варенье из крыжовника, которое не надо варить

16 июл 16, 13:53
+43 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Салат «Радость Жеглова»

Салат «Радость Жеглова»

1 июн 14, 10:58
+43 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лук китайским способом - поп…

Лук китайским способом - попробуйте, не пожалеете!

2 фев 16, 19:03
+43 29
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как жарить мойву в духовке!!!

Как жарить мойву в духовке!!!

17 мар 16, 18:51
+43 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0